Aunque en nuestro sistema de descanso no se menciona una fecha de caducidad, con el paso del tiempo también conlleva desgaste de los materiales y la posibilidad de que con el tiempo tu descanso se vea afectado negativamente.
¿CADA CUÁNTO TIEMPO SE ACONSEJA CAMBIAR EL COLCHÓN?
La recomendación general sobre el plazo de renovación es de 8 y 10 años. Durante este periodo, los componentes del colchón van perdiendo calidad hasta llegar un punto en que el uso perjudica tu descanso. Lo ideal es conseguir un desgaste progresivo y homogéneo, por ello, se deben seguir unos pasos básicos de mantenimiento. Es decir, un colchón que no se haya rotado y girado lo perderá
más rápidamente sus propiedades para un correcto descanso. Además, para mantener las condiciones del colchón es importante contar con una buena base. Los especialistas recomiendan cambiar el equipo de descanso al completo, pues una base dañada puede restar efectividad al colchón.
¿ESE PLAZO ES IGUAL PARA CUALQUIER COLCHÓN, SEA CUAL SEA EL MATERIAL?
Los avances en la industria del descanso han conseguido que incluso los colchones más sencillos tenga una durabilidad satisfactoria; es decir, se previenen las roturas o los hundimientos.
SI SE HUNDE O HAY ABULTAMIENTOS, ¿SE ACELERA EL MOMENTO DEL CAMBIO?
Con un buen mantenimiento el desgaste del colchón es muy progresivo y no se nota ya que dormimos todos los días en él, poco a poco nos vamos acostumbramos. Las evidencias claras son dos, el tiempo pasado desde la fecha de compra y, la más importante, no dormir bien, levantarse con dolor de espalda y con la sensación de no haber descansado.
SI TE LEVANTAS CON DOLOR DE ESPALDA O CANSADO, SI NO DUERME SUFICIENTES HORAS… ¿ES EL MOMENTO DEL CAMBIO?
Si utilizas una de estas dos expresiones: “me levanto cansado, sin energía” y “me levanto con dolores musculares”, es muy probable que tu colchón tiene más de 8 años de uso, o no se le hayan realizado el mantenimiento recomendado.
AHORA QUE TENGO UNA ENFERMEDAD, HE AUMENTADO O DISMINUIDO DE PESO, ¿ES ACONSEJABLE RENOVAR MI EQUIPO DE DESCANSO?
Ya que cada caso es muy específico y es difícil dar recomendaciones generales en estos casos. Te recomendamos acudir al médico especialista para que sea él quién le aconsejase qué tipo de colchón y/o almohada sería el idóneo para cada situación específica (nivel de firmeza y adaptabilidad, etc.).
SIEMPRE QUE SE CAMBIA DE COLCHÓN, ¿HAY QUE CAMBIAR LA BASE?
Es recomendable.
Después de haber inspeccionado nosotros en casa si presenta signos evidentes de desgaste, en cuyo caso si los tiene, ¡hay que cambiarlo!.
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