¿Sufres dolores de espalda? Hay algo que tenemos que decirte: La correcta elección del sistema de descanso puede, entre otras muchas cosas, beneficiar a tu salud. Sin darte cuenta, el colchón trabaja…
La respuesta es no, pero con «peros». Aunque el ejercicio regular favorece una buena higiene del sueño porque hace que llegues más cansado a la hora de dormir, produce el efecto contrario…
Aunque en nuestro sistema de descanso no se menciona una fecha de caducidad, con el paso del tiempo también conlleva desgaste de los materiales y la posibilidad de que con el tiempo…
Un sueño de calidad es, hoy más que nunca, vital para afrontar el ajetreo diario y, sin embargo, los falsos mitos y la información inexacta sobre la higiene del sueño están en…
Al pensar en un colchón firme, la mayoría de las personas piensa en modelos “Duros”, pero esto no es así. Para explicarlo con claridad, hay que conocer a profundidad las partes de…