El dolor de tendinitis es un problema más común de lo que creemos. Se trata de la inflamación del tendón que une el músculo con el hueso, la cual provoca dolor en…
Todos bostezamos alguna vez, y lo hacemos de forma totalmente involuntaria. Aun así, cuando estamos frente a otras personas, intentamos evitarlo o, en su defecto, disimularlo con la ayuda de nuestra mano.…
¿Cuántas veces ha llegado la hora de irte a dormir y no has podido conciliar el sueño? Sabemos que esta sensación no es nada agradable y a veces puede llegar a frustrarnos.…
Al igual que cualquier otro elemento de nuestro hogar que utilizamos diariamente, nuestro colchón sufre un desgaste progresivo. Un buen mantenimiento permitirá que el colchón tenga una mayor vida útil, pero si…
El lema es “Dormir bien es un sueño alcanzable”, una frase que muchos ponen en duda cada día. Y es que no para todos dormir es una tarea fácil. Cuando el sueño…
¿Sufres dolores de espalda? Hay algo que tenemos que decirte: La correcta elección del sistema de descanso puede, entre otras muchas cosas, beneficiar a tu salud. Sin darte cuenta, el colchón trabaja…
La respuesta es no, pero con «peros». Aunque el ejercicio regular favorece una buena higiene del sueño porque hace que llegues más cansado a la hora de dormir, produce el efecto contrario…
Aunque en nuestro sistema de descanso no se menciona una fecha de caducidad, con el paso del tiempo también conlleva desgaste de los materiales y la posibilidad de que con el tiempo…
Un sueño de calidad es, hoy más que nunca, vital para afrontar el ajetreo diario y, sin embargo, los falsos mitos y la información inexacta sobre la higiene del sueño están en…
Al pensar en un colchón firme, la mayoría de las personas piensa en modelos “Duros”, pero esto no es así. Para explicarlo con claridad, hay que conocer a profundidad las partes de…